« Previous PageNext Page »

Livshjulet

  Du har kanske sett eller till och med provat den här övningen tidigare. Dock inte mindre anledning att göra den igen!  Vilka ”ekrar” eller områden som finns med i livshjulet kan variera väldigt. Därför har jag skapat en version där jag också lämnar ett område tomt. Här bestämmer du vad det ska stå; vilket […]

Ta steget – även om det är litet

  Att ta steget att göra något för första gången är ofta mer eller mindre läskigt. Att ta nya steg och gå från något du känner igen, till något som du inte har provat förut. Här gäller det att viljan att uppnå det möjliga, är större än rädslan för riskerna. Kanske kan vi här istället […]

TV lika bra som terapi?

  Se på film tillsammans med din partner – ett billigare alternativ till parterapi?Ja detta visar en studie gjord på University of Rochester, USA. Under en månad såg nygifta par på filmer som kretsade kring parrelationer. Efteråt fick de, med hjälp av ett formulär reflektera över hur deras relation förhöll sig, till filmens handling. Efter […]

Mastermind-grupp – för framsteg

  Vill du få in ny energi i din verksamhet genom input från människor med nya perspektiv, support och feedback? Människor som vill bidra till att du kan nå nya framsteg, och som du kan stötta för att de ska ta nya steg i deras liv? Jag vill sätta upp en Mastermind-grupp för att ha […]

“Möt dig själv” – VINNARE klar, grattis till en heldag med personlig utveckling!

  STORT tack till er som varit med och gillat, delat och funderat kring tacksamhet! Och visst kan vi lite till mans/kvinns ta fler tillfällen i akt att stanna upp och känna in vad vi är tacksamma för! Idag är det extra lätt för mig att känna tacksamhet! För det första så får jag dela […]

“Möt dig själv” – vinn en heldag för Din personliga utveckling

  Vill du uppleva dig själv med nya ögon och att utforska dina egna upplevelser, som t ex tankar du tänker, känslor du har och hur din kropp signalerar. Allt i syfte att uppleva dig själv tydligare och för att bli mer självmedveten – ett första steg mot att välja att göra och vara något […]

Tankekontroll

Tisdag 1 april var jag på en innehållsrik föreläsning inom NLP; Tankekontroll – lär dig trolla med dina tankar. Fredrik Skördehed har ett engagerande och energifullt sätt att berätta hur han blev intresserad av att förstå mer kring hur vi tänker och hur det påverkar oss. Med övningar fick vi prova på att känna hur […]

Medveten andning

  Jag vill här tipsa om några nuggets från Andningskonferensen 2014!       Hur kan andning hjälpa vid stress? Lider du av högt blodtryck? Lågt blodtryck? Växer ditt barns ansikte som det bör? Hur skapar vi bäst balans mellan hjärta och hjärna? Andas du rätt när du tränar?   Alla filmdelar är tillsammans på […]

Att lyssna…

  “Wisdom is the reward you get for a lifetime of listening when you’d have preferred to talk.”  -Doug Larson   “One of the most sincere forms of respect is actually listening to what another has to say.”  -Bryant H. McGill   “If you make listening and observation your occupation, you will gain much more […]

Psykosyntes – introduktion

Nyfiken på grunderna i psykosyntes? Intresserad av en utbildning till mentor, coach, organisationskonsult eller samtalsterapeut?  Ta ett lite smakprov hos Humanova nu i mars/maj! “Vill du uppleva dig själv med nya ögon? Under kursen Möt dig själv får du möjlighet att utforska dina egna upplevelser, som t ex tankar du tänker, känslor du har och […]