Chiafrön till frukost

 

Chiafrukost

Chiafrukost på balkongen

 

Här kommer ett frukosttips utan laktos som är smaskens!

Nyttigt? Ja jag har ju uppfattat det som det men har sprungit på delade meningar.
Läs därför lite mer här om Chiafrön, och se till att också läsa det som står om ev biverkningar.
Osäker om det är bra för dig? Rådfråga en läkare el. dietist!

Det kanske inte ser så roligt ut i färgen men låt inte det hindra dig från att prova!

 

 

 

Mitt recept på Chiafrön till frukost

 

2 dl Oatlys havredryck – jag använder den med smak av äpple och päron! :) Givetvis går det bra med vanlig mjölk för den som dricker det annars.
2 msk Chiafrön – jag köper Superfruits Chiafrön (Life-butiken)
Ev. lite sötning – jag tar några droppar Stevia (Life-butiken)

Ta dessa ingredienser i en skål och rör om.
Låt stå 1-2 minuter, rör om igen.
Låt sedan stå i kylen för att äta den nästa morgon. Jag är där och rör om lite ibland om jag ändå har ärende i kylen. :)

När det är dags att äta tillsätter jag färska blåbär och lite hackade nötter. Här är det bara din fantasi som sätter gränser för vad du kan ha till! :)

Hoppas det smakar!

Share Button